大连最好的婚庆公司 新娘科学瘦身方法
2017-11-24 9:41:28来源:http://www.0411wedding.com.cn作者:大连爱欣礼仪婚庆有限公司浏览次数:2149

  准新娘们在结婚前要选择瘦身,那么婚前瘦身有哪些有效简单的方法呢?下面就来看下这些婚前瘦身方法介绍,希望能帮助到您。
  
  脸部按摩
 
  洗净脸后,先滴几滴瘦脸精油在手心,搓热后用手掌从内往外均匀的涂满脸部,准新娘可以用食指第二指节按压眼睛正下方与鼻翼侧边的巨髎穴,五秒钟后换另一边重复。如果想加强瘦脸效果,可以坐着,然后将两手置于大腿上支撑重量,将头部往食指指节靠,同时按压两边穴道。
 
  注意饮食
 
  饮食尽量清淡,想瘦脸的准新娘们应该尽量避免重口味饮食,逐渐吃少盐少糖的饮食,因为盐分会阻碍身体排出多余的水分容易导致水肿。还有一点需注意的是,晚上睡觉前一小时内尽量不要喝水,以免造成水肿。
 
  避免坚硬有嚼劲的食物
 
  坚硬有嚼劲的食物要少吃,比如鱿鱼丝、口香糖、坚果等,这种会使你的咬肌和下巴的肌肉变得很发达,并且肌肉会变得僵硬,这样的肉肉是最难减下来的,即便你的脸型再好也是白搭。
 
  尽量“睡饱觉”
 
  因为当我们进入熟睡状态后,人体的排毒功能就会自动开启,并且有条不紊地进行着,体内的毒素废物得以顺利排出,让身体保持规律的新陈代谢,就不会有水肿脸的烦恼了。研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。

 
  多吃抗氧化食物
 
  抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让脸部肌肤紧致有弹性。
 
  多做小表情
 
  想让脸部的脂肪快速燃烧起来,只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情,让脸部变得不那么僵硬,还能轻松享瘦。为了不让整个脸部肌肉变得绷紧,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多,自然也会变得非常好看。
 
 
 

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