准新娘们在结婚前要选择瘦身，那么婚前瘦身有哪些有效简单的方法呢？下面就来看下这些婚前瘦身方法介绍，希望能帮助到您。
脸部按摩
洗净脸后，先滴几滴瘦脸精油在手心，搓热后用手掌从内往外均匀的涂满脸部，准新娘可以用食指第二指节按压眼睛正下方与鼻翼侧边的巨髎穴，五秒钟后换另一边重复。如果想加强瘦脸效果，可以坐着，然后将两手置于大腿上支撑重量，将头部往食指指节靠，同时按压两边穴道。
注意饮食
饮食尽量清淡，想瘦脸的准新娘们应该尽量避免重口味饮食，逐渐吃少盐少糖的饮食，因为盐分会阻碍身体排出多余的水分容易导致水肿。还有一点需注意的是，晚上睡觉前一小时内尽量不要喝水，以免造成水肿。
避免坚硬有嚼劲的食物
坚硬有嚼劲的食物要少吃，比如鱿鱼丝、口香糖、坚果等，这种会使你的咬肌和下巴的肌肉变得很发达，并且肌肉会变得僵硬，这样的肉肉是最难减下来的，即便你的脸型再好也是白搭。
尽量“睡饱觉”
因为当我们进入熟睡状态后，人体的排毒功能就会自动开启，并且有条不紊地进行着，体内的毒素废物得以顺利排出，让身体保持规律的新陈代谢，就不会有水肿脸的烦恼了。研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。
多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让脸部肌肤紧致有弹性。
多做小表情
想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。
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